Close
Ta witryna wykorzystuje pliki cookie, dowiedz się więcej.
Imieniny:
Aleksego, Bogdana, Martyny

Temperatura przekroczy 30 °C!

A A A Pdf Print16x16 Mail16x16
Napisano dnia: 2015-07-01 11:29:15

Synoptyk Ewa Socha z IMGW we Wrocławiu alarmuje przed wysokimi temperaturami, które towarzyszyć będą nam przez kilka najbliższych dni. Od 3 do 7 lipca termometry mogą pokazać od 30°C do 33°C, a w końcu okresu nawet od 34°C do 36°C.

Słońce i wysokie temperatury mogą być naprawdę niebezpieczne, szczególnie dla dzieci i osób starszych. Publikujemy kilka rad, jak najlepiej radzić sobie z upałami:

  1. Często pij wodę. Zwiększ o połowę dzienną dawkę 2 litrów.
  2. Pamiętaj o kremie z wysokim filtrem, który skutecznie ochroni Cię przed poparzeniami słonecznymi.
  3. Wysokie temperatury sprzyjają zawałowi serca i znacznemu obniżeniu ciśnienia. W godzinach najwyższych temperatur, czyli między godziną 11.00 a 15.00, najlepiej pozostać w domu.
  4. Pamiętaj o nakryciu głowy.
  5. Zrezygnuj z wysiłku fizycznego.

Zgorzelecka policja apeluje także o rozwagę nad wodą. Oto podstawowe zasady bezpiecznego wypoczynku:

  • Przed kąpielą zapoznajmy się ze wszystkim znakami i instrukcjami dotyczącymi warunków przebywania w danym miejscu i zorientujemy się, gdzie znajduje się stanowisko ratownika oraz punkt pierwszej pomocy. 
  • Dzieci powinny bawić się nad wodą tylko pod czujną opieką dorosłych. Gdy wchodzimy z dziećmi do wody zabezpieczmy je w specjalne rękawki bądź kamizelki – otoczmy je szczególną opieką! 
  • Po dłuższym leżeniu na słońcu nie wchodźmy od razu do wody, najpierw stopniowo zmoczmy ciało. W ten sposób unikniemy szoku termicznego. Zadbajmy także o bezpieczeństwo „zdrowotne” - aby uniknąć tzw. wstrząsu termicznego w wodzie, zanurzajmy się stopniowo oraz nie kąpmy się bezpośrednio po dłuższym opalaniu. 
  • Warto rozeznać miejsce kąpieli i eksplorować je stopniowo – nie wolno wskakiwać do wody, której głębokości nie znamy lub gdy miejsce jest objęte zakazem skakania do wody. Nieznana głębokość i struktura dna może narazić nas na urazy, kalectwo a nawet śmierć – może zdarzyć się, że natrafimy na skaliste dno lub znaczną głębokość i skok do wody zakończy się urazem. 
  • Materace zostawmy na brzegu - nie wypływajmy na nich na środek jeziora. 
  • Pływając łódkami, kajakami i rowerami wodnymi pamiętajmy o założeniu kapoka. 
  • Odpoczywając nad wodą pamiętajmy także o tym, że nie jesteśmy jedynymi użytkownikami kąpielisk.
  • Niedopuszczalne jest popychanie czy wrzucanie osób stojących na kładkach lub pomostach do wody. 
  • Nie wolno również podtapiać innych pływających. 
  • Nigdy nie wchodźmy do wody nawet po wypiciu najmniejszej ilości alkoholu. 
  • Nie zapominajmy, że należy zadbać o porządek w miejscu, w którym odpoczywamy. 
  • Pamiętajmy, że podczas naszego urlopu - złodzieje nie próżnują. Zwracajmy uwagę na rzeczy osobiste, które zabieramy ze sobą na plażę. 
Komentarze:
Brak komentarzy.
Dodaj komentarz